SURABAYAONLINE.CO-Adele perempuan yang punya suara memukau ini baru-baru ini memukau orang dari penampilan barunya, tubuhnya terlihat langsing.
Tubuhnya terlihat lebih ramping dan kencang dibanding sebelumnya. Dia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 22 kilo. Untuk menurunkan berat badannya, Adele menjalani sirtfood diet.
Diet yang pernah dilakukan oleh adik Kate Middleton, Pippa Middleton ini diciptakan oleh ahli nutrisi Inggris Aidan Goggins dan Glen Matten. Diet ini juga masuk ke dalam tujuh diet paling dicari di Google selama 2019.
Diet ini memiliki aturan makanan pantangan dan makanan yang disarankan. Beberapa yang diperbolehkan dalam rencana diet ini adalah jeruk, cokelat hitam, peterseli, kunyit, kangkung, dan red wine.
Adele mengombinasikan sirtfood diet dengan jenis pantangan lainnya yatu:
1. Mengurangi kebiasaan ngemil dan menjaga asupan karbohidratnya.
2. Memangkas konsumsi teh dan gula dalam makanan sehari-harinya.
3. Olahraga. Ia melakukan pilates dan angkat besi di tahun lalu. Tak dimungkiri kedua olahraga ini bisa membantu mengencangkan tubuh setelah penurunan berat badan.
Ada banyak macam diet yang ditawarkan dan bervariasi tujuannya, seperti diet diabetes, diet untuk penurunan berat badan dst.
Diet Mediterania
Diet Mediterania juga menyabet gelar diet terbaik untuk makanan sehat, diet termudah diikuti, diet nabati terbaik, dan diet terbaik untuk diabetes.
Kriteria diet terbaik adalah keseimbangan, pemeliharaan, kelezatan, keramahan pada keluarga, keberlanjutan, serta kesehatan. Diet Mediterania memiliki semua itu,” kata David Katz, peneliti sekaligus salah satu tim penilai yang berasal dari Yale University Research Center.
Selain itu, diet Mediterania juga mudah diikuti dan menawarkan manfaat kesehatan yang nyata.
Mengaplikasikan Bumbu Masak Halawa
Apa hubungannya bumbu masak dengan diet. Kalau bumbu masak biasa tentu tidak ada, malah yang terbayang adalah efek buruk MSG. Namun bumbu masak yang ini punya hal yang luar biasa, dan hebatnya ini karya anak bangsa yakni bumbu masak Halawa.
Bumbu masak Halawa ini mengandung probiotik. Lalu manfaatnya apa probiotik? Probiotik bakteri hidup dalam makanan fermentasi dapat meningkatkan bakteri “baik” dalam tubuh Anda, yang menurut penelitian dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu menurunkan kolesterol, dan bahkan melindungi terhadap kanker tertentu.
Dengan mengaplikasikan Halawa banyak manfaat yang didapat. Diaplikasikan dalam masakan juga memudahkan, karena kita tidak perlu mempersiapkan bahan probiotik secara khusus.(*)