Oleh : R Dicky Nugraha
SURABAYAONLINE.CO- Recovery atau Pemulihan adalah suatu keharusan bagi yang bermasalah dengan kecanduannya (Narkoba, Alkohol, sex bebas,judi,gadget,dsb).
Banyak orang yang tidak merasakan dirinya bermasalah pada apa yang telah kita bahas di sebelumnya yaitu penyakit Adiksi. Untuk lebih gampangnya mengenali kecanduan tsb dengan mengenali dampak-dampak dan permasalahannya yang sedang terjadi akibat adiksi tersebut, seperti : uang habis, keluarga berantakan, lupa waktu (makan mandi, bekerja, berdoa dll), emosi yang up and down secara extremely, mind set yang salah dan hanya terobsesi akan suatu hal yang terkait dengan adiksi, fisik jadi tidak terawat dan Spirituality jadi bobrok.
Ada tahapan-tahapan dalam recovery , 1. Primary 2. Middle 3. Maintenance . Apakah syarat untuk dapat Pulih ?? Kemauan tanpa syarat dan kejujuran pada diri sendiri bahwa anda bermasalah dengan adiksi aktif serta berpikiran terbuka bahwa hidup sehat dan sober untuk mempunyai jalan baru dalam kehidupan bermasyarakat, bersosialisasi dan bermanfaat juga produktif jauh lebih enak. ( bisa merasakan hidup selayaknya manusia normal).
Bagaimana tahapannya :
1. Total abstinen : berpantang penuh dengan suatu adiksi yang sedang anda rasakan , contoh : penjudi tidak akan merasa dirinya bermasalah jika dirinya masih mendapatkan kemenangan dan disitulah penyakit Adiksi sedang berperan sangat aktif karena penyakit otak ini sangatlah licik, jika sudah mengalami kekalahan yang besar atau sudah ada dampak yang sangat signifikan langsung berantakan hidupnya. Tetapi liciknya adiksi akan selalu menggoda untuk terus mencari kemenangan demi kemenangan tapi hasilnya malahan nihil bahkan minus berlebih. Nahh disini kita perlu untuk memutus mata rantai itu yaitu dengan Total abstinen tersebut.
2. Cari bantuan profesional , kenapa ?Karena anda tidak dapat melakukan pemulihan itu sendirian dan mungkin informasi dan edukasi anda belum cukup mengetahui tentang Adiksi .
3. Perawatan , therapy akan menjadi hasil yang positif bila seorang profesional tsb mengetahui apa yang menjadi kebutuhan kliennya dan kerjasama dari kedua belah pihak sangatlah dibutuhkan bahkan juga untuk pasangan, keluarga dan kerabat terdekat.
4. Self – help group, bertujuan untuk merawat pemulihan dirinya sepanjang masa, ada suatu bentuk organisasi nirlaba yang sudah terbentuk dari tahun 1934 di seluruh dunia yang sangatlah saya sarankan untuk perawatan pemulihan anda ataupun juga tetap kontak dengan profesional / konselor anda ,serta mengerjakan 12 langkah ( di bab lain kita akan bahas apa itu 12 langkah ).
5. Be yourself no matter what they say , masa lalu tidak bisa dihindarkan dan akan banyak pergunjingan di masyarakat luas tentang apa yang pernah kita lakukan dahulu, apa yang harus kita lakukan ?? Kebanyakan dari pecandu dalam pemulihan ingin mengubah semuanya itu dalam 1 detik , saya sudah sober kok tapi mereka tidak memahami saya , itu keluhan yang sering terjadi tapi pada nyatanya bukan kita yang harus merubah itu semua tetapi dengan kita berubah setiap waktunya (mulailah dari hal kecil) perubahan di sekitar itu pasti akan terjadi. Dan bukan urusan pecandu dalam pemulihan lah atas stigma2 atau gunjingan2 yang terjadi , Terimalah itu bagian dari masa lalu anda dan tetaplah move on apa pun yang terjadi karena visi anda pulih jauh lebih penting daripada hal2 tsb.
6. Carilah Tuhan sebagaimana anda meyakiniNya , kenapa ?? Penyakit kecanduan adalah penyakit obsesif yang dalam sisi dampak kejiwaannya kerusakan moral, psikologis, Spiritual dsb sudah pasti terjadi, Bagaimana Tuhan bekerja dalam pemulihan anda ?? Hitunglah blessings anda setiap hari , bertanyalah dalam hati kenapa kita masih diberi Nafas (kesempatan dalam hidup) walaupun yang telah kita lakukan di masa lalu sangatlah dekat dengan maut . Dan ingatlah bukan hanya kemauan anda untuk pulih tetapi Tuhan masih ingin kita selamatkan . Dan sangatlah penting untuk terus mencari dan membina hubungan yang baik dengan Tuhan dalam merawat pemulihan anda.
7. Sober fun , apakah tujuan dari yang intinya dari kata tsb adalah kita bisa bebas menikmati hidup kita yang dahulu sudah terambil gara2 adiksi aktif tanpa harus menggunakan zat adiktif ataupun bagi adiksi yang universal tanpa harus menuruti behaviournya yang condong sangat kompulsif dan obsesif. Seperti minum kopi bersama teman2 bersenda gurau ataupun berlibur tanpa harus berpikir wahh ini waktunya saya pasang taruhan (untuk adiksi judi) , ataupun wahh ini waktunya saya untuk game online , atau sedikit2 melihat ke handphone ( nahh ini juga perilaku adiktif yang mungkin kalian tidak sadari , saya juga akan bahas kemudian ).
Banyak bentuk therapy serta proses2 dalam pemulihan yang akan kita bahas pada bab berikutnya. Ingatlah semakin banyak dari anda yang pulih selain untuk kebutuhan diri anda sendiri ,anda juga sudah banyak membantu Pemerintah dalam memberantas peredaran2 tsb. Kita semua dapat pulih !
Private treatment and counseling Affection’s program centre.
R. Dicky Nugraha phone/WA 08175037575 & 081310694391
Email : rdickynugraha75@gmail.com
Facebook : R Dicky Nugraha