SURABAYAONLINE.CO- Asam lambung juga dikenal sebagai refluks asam. Asam lambung naik dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti kebiasaan makan yang tidak teratur, asupan makanan pedas yang berlebihan, kebiasaan merokok, atau konsumsi alkohol. Mulas, sensasi terbakar yang menyakitkan di dada atau tenggorokan, adalah gejala keasaman yang paling umum.
Juga, kesulitan menelan, sering bersendawa, cegukan, atau gangguan pencernaan adalah gejala asam lambung lainnya. Kadang-kadang bisa sedikit membuat frustrasi, karena mencegah Anda menikmati makanan dan juga menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Namun, Anda masih bisa mengobati asam lambung tersebut, bahkan dengan bahan-bahan alami yang biasa Anda temui di dapur.
- Jahe
Dengan berbagai sifat pencernaan dan anti-inflamasi, jahe dapat dianggap sebagai salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk refluks asam. Anda bisa menggunakan jahe dalam masakan Anda atau Anda bisa mengunyah sepotong jahe segar. Juga, Anda bisa merebusnya dalam segelas air, menguranginya menjadi setengah gelas dan kemudian meminum airnya. Ini dapat bertindak sebagai obat mulas yang membantu.
- Air Kelapa
Minum 2 gelas air kelapa setiap hari dapat membantu Anda meredakan mulas. Kaya akan serat, membantu menenangkan sistem pencernaan Anda. Juga, itu dapat melindungi perut Anda dari efek produksi asam berlebih.
3. Cuka sari apel
Cuka sari apel adalah salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk keasaman. Cukup campurkan 1-2 sendok teh cuka sari apel mentah ke dalam secangkir air dan minumlah sekali atau dua kali sehari. Selain meredakan sakit maag, ada berbagai manfaat kesehatan lainnya dari cuka sari apel juga.
- Daun tulsi
Juga dikenal sebagai Basil, daun ini membantu menghasilkan lendir di perut kita. Ini menawarkan bantuan mulas sementara daunnya dapat menenangkan lapisan perut juga. Anda cukup mengunyah 2-3 daun kemangi atau merebusnya dalam air dan meminumnya untuk segera menghilangkan keasaman.
- Buttermilk
Buttermilk merupakan salah satu pengobatan rumahan yang paling membantu untuk refluks asam dan mulas. Ini mengandung asam laktat yang membantu menormalkan keasaman di perut Anda. Anda bisa minum segelas buttermilk setelah makan berat untuk menghilangkan keasaman.
- Mengunyah permen karet
Ya, menurut beberapa penelitian, mengunyah permen karet sebenarnya bisa meredakan keasaman. Mengunyah permen karet menyebabkan peningkatan produksi air liur, yang dapat membantu menghilangkan keasaman di kerongkongan.
- Pisang
Selain sebagai salah satu solusi alami untuk sembelit, pisang juga menawarkan bantuan dari keasaman. Mereka memiliki kandungan serat yang tinggi dan kaya akan potasium juga. Mereka menawarkan berbagai manfaat untuk sistem pencernaan dan bertindak sebagai pengobatan rumah yang efektif untuk keasaman.
- Almond mentah
Ya. Karena kaya akan minyak alami, almond memiliki efek menenangkan pada perut Anda. Sementara almond mentah dikenal untuk membantu proses pencernaan, susu almond dapat menjaga kesehatan perut Anda dan menawarkan bantuan dari keasaman.
- Gula merah
Obat rumah lain yang bermanfaat untuk mulas dan refluks asam adalah jaggery. Ini membantu proses pencernaan dan menawarkan bantuan dari keasaman. Ini memiliki efek pendinginan pada perut Anda juga. Makan sedikit gula merah setelah makan berat adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling membantu untuk refluks asam.
- Susu Dingin Ini adalah salah satu pengobatan rumah yang paling sederhana untuk keasaman. Segelas susu dingin sederhana dapat membantu Anda meredakan keasaman. Karena kaya akan kalsium, ia bahkan dapat mencegah penumpukan asam di perut Anda. (Windi)
